О ТРУДОГОЛИКАХ

Придумывая этот термин, американский психолог, философ и специалист по пасторскому консультированию Уэйн Оутс просто соединил два слова «работа» (work) и «алкоголик». В обоих случаях, человек констатирует наличие у него зависимости. Наверняка, многие трудоголики воспримут слово "болезнь" с возмущением и категорическим отвержением. Но если зависимость считать болезнью психики, то да, это болезнь. Сама я, применимо к зависимостям, мыслить категориями болезней не люблю, но это мое личное восприятие терминов. Суть трудоголизма от терминологии не меняется. Итак, как же проявляется эта зависимость?

Если одним словом, то к работе, вокруг которой он организует ВСЮ свою жизнь. Как наркоман организует всю свою жизнь вокруг наркотика. Это становится смыслом существования. Не просто жизнь со всем ее разнообразием, а только одна ее часть - работа. Работа дает ощущение жизни, и работа же вычеркивает трудоголика из нее. Все остальные грани жизни, ее полнота, ее краски - как будто "выводятся" за границы внутреннего мира трудоголика. Они как бы есть..,но их как бы и нет. Личная жизнь, хобби, здоровье, дети, отдых - все это становится второстепенным, неважным, "блеклым", а иногда и вовсе перестает существовать. Если нарисовать образ этого явления, то это четко очерченная сфера, заполненная тем, что напрямую или косвенно связано с трудовой деятельностью и в центре этой сферы сам "трудоголик". За границами этой сферы находится вся остальная жизнь. Трудоголик из точки своего "бытия" может даже видеть эту жизнь, понимать, что там что-то происходит, что-то есть...но он отрезан от нее жесткими границами. Причем - по собственному желанию. То, что "там" - ему не очень важно. Многие трудоголики начинают спорить, обижаться, раздражаться и доказывать, что это не так. Просто время сейчас такое, не на кого положиться, все на нем, надо помочь, я же настоящий мужчина...и все в этом духе. Но на самом деле трудоголик, заключенный в границы своей зависимости, постепенно перестает слышать и чувствовать тех, кто находится по ту сторону. Жалобы, попытки достучаться до него в лучшем случае вызывают чувство вины, в худшем - агрессию. На все, что мешает его погружению в работу, он реагирует эмоциональной глухотой и раздражением. От окружающих ему нужно одно: постоянное одобрение, поддержка его бешеной активности, подпитка ощущения собственной нужности и незаменимости. Степень его отклика, его сопричастности к миру, к людям вне работы - минимальна, а иногда совсем сводится "на нет". Постепенно он становится неспособным вообще к сопереживанию, но зато очень способен к переживаниям...по поводу работы и себя в этой работе.

Это не значит, что трудоголик не может поговорить на отвлеченные темы, но через какое-то время его разговоры все равно сводятся к работе. Только в работе и в разговоре о работе он черпает энергию, интерес, душевный подъем. Как наркоман - он всегда и везде ищет свою дозу. Даже отвлекаясь на что-то, в играх с детьми, на пляже, в театре, с любимой, в гостях или с друзьями, он находится под воздействием этой зависимости, не умея полностью отключиться и расслабиться. Вся другая жизнь вне сферы работы, в которую он жестко заключен, идет как состав поезда, мимо. Вместе с людьми, когда-то бывшими для него дорогими и любимыми. Разводы у трудоголиков - очень частое явление. Потеря душевной и эмоциональной связи с детьми, разрыв с друзьями, уход любимых - это то, что сопровождает трудоголика на жизненном пути. Если это можно назвать путем, конечно, а не точкой фиксации. При этом он склонен обвинять в непонимании окружающих. Если они еще вызывают в нем какие-то эмоции. Иногда он настолько "отрезан" эмоционально, что даже потери близких не вызывают в нем сильного отклика. Не побоюсь сказать, что внутри себя они могут чувствовать облегчение - сваливается с плеч задача быть кому-то должным. Можно полностью отдаться своему наркотическому дурману - работе. Происходит некое раздвоение внутри человека - с одной стороны, ему жаль, он хорошо понимает, что теряет что-то важное...вроде бы...но работа - это его жизнь, и это важнее. Как наркоман, который вроде бы и любит родных и друзей, вроде бы все понимает в минуты просветления, может быть даже ему жалко страдающих людей, да и логика говорит, что в чем-то он, по-видимому, не прав, но все равно раз за разом принимает дозу, погружаясь в единственный, по настоящему ценный, смысл своего существования - в работу.

Если трудоголик по какой-то причине не может полностью погрузиться в работу, если вдруг вынужден находиться в состоянии отдыха, "простоя", то его накрывают тягостные ощущения, раздражение, депрессия. Ломка. Ломка, если он "отключен" от работы. По его ощущениям, он тогда "отключен" от самой жизни. Он всегда напряжен, всегда тревожен, его преследует страх неудач и провалов. Он должен быть нужен, должен быть незаменим. Трудоголик всегда предъявляет к себе повышенные требования, внимателен к мелочам и упрям. Подходя к завершению какого-либо дела, испытывает беспокойство, а по его окончании стремится сразу погрузиться в другую деятельность.

Совершенно понятно, почему таких людей сопровождают различные заболевания. Чаще всего те, которые происходят от постоянного напряжения, тревог и депрессии, то есть - язвы, гастриты, бессонница, головные боли, инфаркты. Многие для расслабления начинают злоупотреблять алкоголем, перееданием и избыточным курением.

Трудоголизм может быть совместим с карьеризмом, а может быть и нет. Если трудоголик является еще и карьеристом, то ему доставляет удовольствие как сам процесс работы, погруженность в нее, так и поднятие по карьерной лестнице. Поднимаясь по ней, он еще более ощущает свою нужность, значимость и правильность выбранного пути. Если у трудоголика отсутствуют карьерные амбиции, то ему более важен сам процесс, чем признаки достижения цели. Он может как полностью принять и согласиться со своей "формой бытия", даже не пытаясь кому-то объяснить свою чрезмерную любовь к работе, так и пытаться находить оправдания, для окружающих и для себя.

Причины трудоголизма, как и почти все психологические нарушения, кроются в детстве или ранней юности. Об этом можно писать много и долго, каждый случай индивидуален, и в то же время обладает общими закономерностями. Трудоголизм обычно проходит те же стадии, что и любая другая зависимость - скрытую, острую и хроническую. И как любую другую зависимость, чем бы она не была вызвана, ее сначала надо увидеть и признать. Если трудоголик все же решит однажды изменить свою жизнь.

ХУДЕЛИ, ХУДЕЕМ И БУДЕМ ХУДЕТЬ. ЧАСТЬ 2.

Продолжаю про связь страха и лишнего веса, в данном случае - в рамках межличностных отношений. Что такое "интимофобия", я как то писала достаточно подробно, но если коротко - это фобийная, стойкая боязнь отношений. Интимофобия в полном и остром своем проявлении присуща больше мужчинам, но и женщины в настоящее время все чаще и чаще проявляют ее признаки. Причем интимофоб часто не осознает, или осознает частично, что "что-то, наверное, в нем не так". Но на уровне подсознания этот страх опять-таки четко диктует свои правила "выживания". И задача предельно ясна - любым способом сделать так, чтобы отношения не случились. Один из простых и даже в каком то смысле приятных вариантов - малопривлекательная внешность. Исходя из поставленной задачи, интимофоб неосознанно может сопротивляться абсолютно всем методам придания себе сексуального, привлекательного вида, в том числе и похудению. Чтобы просто напросто оттолкнуть от себя потенциальных претендентов на близкие отношения.

Интимофобия - реально серьезное психоэмоциональное нарушение, само слово "фобия" указывает на глубину этого страха, который никуда полностью не девается даже от логического осознания. И если на интимофоба "давят" социальные установки, которые диктуют необходимость отношений, то у него "в рукаве" всегда прекрасное объяснение - "у меня ничего не получается потому, что я ужасно выгляжу".( Кстати, это может проявляться не только в лишнем весе и как будто не приносящих никакого результата попыток его сбросить, а и в одежде, ухоженности, манерах и т.д.). С одной стороны, такой человек может внешне проявлять искреннюю озабоченность, энтузиазм и готовность похудеть, а с другой стороны, его внутреннее "Я" будет постоянно саботировать попытки действительно достичь результата.

Так что страх отношений вполне может быть одной из причин лишнего веса. Продолжение в следующей серии.

Новая медицина и системный подход к проработке эмоциональных и психических причин болезней

Оригинал взят у olegmatveev в Новая медицина и системный подход к проработке эмоциональных и психических причин болезней
Приветствую моих читателей,

В последнее время в блоге было много постов с видео/таймкодами на тему Ясного здоровья. А в январе я вел небольшую секцию курса в рамках обучения клинической психологии в Московском Психолого-Социальном университете (кстати, аудио с этого курса будет выложено в свободном доступе на моем канале, мне не жалко), где мне также предложили собрать и опубликовать учебник для студентов на базе накопленных за эти годы материалов.

Итак, поехали:

Предисловие от автора и составителя

Дорогой будущий читатель и пользователь данного справочника,

С гордостью и некоторым даже ощущением некоторой выполненности миссии представляю вашему вниманию книгу, предназначенную в помощь специалисту по углубленной проработке эмоциональных и психических причин травм и болезней. В ней вы найдете информацию, которой так катастрофически не хватает для подлинно системного подхода к здоровью и практике исцеления.

В самом начале книги мы постараемся изложить достаточный минимум теории, который поможет вам более ясно понять, к чему применяется основная часть книги, собственно каталог так называемых "специальных биологических программ" с подробным перечислением органов, диагнозов и конфликтов, которые, по опыту, могут лежать в основе того, что вы или врач наблюдаете в виде внешних симптомов или "болезней".

Сразу стоит оговориться, что текст данной книги не является обучающим курсом и не дает квалификации, необходимой для того, чтобы эффективно прорабатывать с клиентами / пациентами перечисленные пункты, и скорее является тем, что в названии и указано - справочником для профессионалов в данной области, получивших профильное образование и прошедших практику у опытных наставников.

Оговорив все это, хочу немного рассказать о предыстории данного издания и вообще появлении этой темы в России.

О "новой медицине" доктора Хамера я так или иначе слышал довольно давно, но это были какие-то разрозненные данные, мало укладывавшиеся в общую практику того, чем я занимался (по одной из профессий я уже много лет работаю как практический и клинический психолог). Тем не менее, поскольку тема здоровья является неотъемлемой частью общего благополучия любого человека, я продолжал тему изучать и копать, и в итоге в 2010 году стал организатором первого приезда в б/СССР одного из учеников доктора Хамера, Харальда Бауманна. Харальд провел для небольшой группы семинар в Киеве, который лично для меня был достаточно труден в восприятии и не очень-то прояснил вопросы о том, как это реально можно применять к людям, но зато от Харальда я получил полный комплект материалов Хамера - его знаменитую "Научную схему Германской новой медицины".



Книгу эту мы запустили в перевод и через некоторое время издали в Москве, совместно с организатором ежегодных конференций по онкопсихологии Сергеем Копоневым.

Как позже оказалось, сама книга была довольно высокоабстрактной и непонятной даже для узких специалистов, не говоря уже о тех, кто пытался с ее помощью работать с живыми людьми.

Тем не менее, она запустила цепочку событий, которые сначала, в 2013 году, привели меня на практические семинары канадского специалиста по Исцелению воспоминанием Жильбера Рено, ученика доктора Хамера и доктора Саба из Франции. Я прошел у Жильбера полный курс его семинаров, включая тематические по разным конкретным темам (детские проблемы, символизм, отношения, депрессия, аутизм, инструменты для проработки и проч.), и, кроме того, стал его постоянным переводчиком, отработав с тех пор более чем на трех десятках его семинаров по разным темам в Москве и Санкт-Петербурге, а также в онлайн-проектах. Именно Жильберу, с которым мы с тех пор плодотворно сотрудничаем, помогая обратившимся ко мне людям - моя основная благодарность за возможность не просто теоретизировать на тему проработок причин болезней, а реально помогать людям.


Тот самый первый тренинг (который был в Киеве в 2010) организовался из чистого ничем не замутненного интереса, тем не менее, совершенно неожиданно для меня дал мне объяснение пары загадочных случаев из своей собственной практики, связанных с совершенно необъяснимым выздоровлением людей, которые, получив смертельные диагнозы, лечиться не стали и почему-то полностью восстановились. В первом случае это был туберкулез последней степени, во втором - лейкемия. Что произошло и почему - я мог до этого только догадываться и строить шизотерические теории. :) Теперь я ЗНАЮ.

В отличие от России, онкопсихологические подходы и вообще работа с психосоматикой на Западе - тема весьма разработанная, обросшая сотнями книг и тысячами статей.

ГНМ - это лишь ОДНО ИЗ направлений, но зато, похоже, единственное чем-то реальным обоснованное. То, что до нас из этого всего знания донеслось, в итоге - это либо сравнительно попсовая литература типа Лиз Бурбо и Карла Саймонтона, либо полная эзотерика типа "в аюрведе это все было известно задолго до западных открытий".

Ни то, ни другое на самом деле даже близко не подходит к системе, разработанной доктором по имени Рике Геерд Хамер. Подчеркну, что он именно доктор, врач, в этом качестве он благополучно и довольно успешно практиковал и даже изобретательствовал до 50+ лет, что намного старше меня в данный момент - сейчас Хамеру уже за 90.

Внешний антураж этой истории, который, опять же, любят пополоскать в интернете разного рода малоосведомленные "борцы против" - политические взгляды Хамера и его собственная борьба - честно признаюсь, меня совершенно не интересовала и не интересует, с самим Хамером я не знаком и знакомиться, по полученным рекомендациям, не планирую. Он уже весьма пожилой человек, у него нелегкая судьба и он имеет полное право быть тем, кто он есть, и на этом я для себя ставлю жирную точку. Его жестоко и цинично преследовали за его инновации, обвиняли во всех тяжких, и проч. и проч. - не позавидуешь вообще. А в теории о "злобных шарлатанах, наживающихся на несчастных больных людей" - не верю я, простите. Если кто таковыми и является, так это международные фарма-консорциумы, на совести которых тысячи загубленных и несостоявшихся жизней, я б на их месте умолк бы в тряпочку вообще. Меня интересует его теория, практика и система, которая даже при поверхностном изучении поражает своей глубиной и охватом.

Определимся для начала собственно с термином. Хамер назвал свое детище "германской новой медициной" просто по аналогии с термином "китайская традиционная медицина" - если есть такая, почему не быть и другой? Она именно "германская", а не "немецкая", как ее иногда ошибочно называют, потому что в первоисточниках и первопроходцах этого направления Хамер числит множество европейцев ненемецкого происхождения, но тем не менее вполне попадающих в категорию "германского" - англичане, французы и проч. Что-то там со времен Парацельса, на самом деле. Хамер книжек написал много, но они на немецком, и их у нас никто не переводит, увы.

Основная книга по ГНМ носит название "Научная таблица Германской новой медицины". Это что-то вроде периодической таблицы элементов, только в качестве законов расположения клеточек в ней выступают хамеровские "пять биологических законов", а в качестве наполнения - подробное описание каждой стадии практически всех болезней органов тела человека, которые Хамером были однозначно отнесены к категории психосоматики (естественно, мы тут не говорим об ожогах, переломах и отравлениях, хотя и это тоже при определенных натяжках можно воспринимать как последствия не очень высокой осознанности человека).

Пять законов Хамера я вам повторять не буду, они неплохо описаны вот в этой бесплатной методичке, написанной одной из учениц Хамера, канадским врачом Керолайн Марголин.



Но сама эта книга, т.е. "таблица", несмотря на всю свою системность - тоже не очень практична для работы, т.к. слишком сложна и малоприменима именно к работе с живыми людьми. Именно поэтому и встала задача создать нечто типа справочника, который вы теперь держите в руках. Это тщательно переработанная система Хамера, приведенная в удобоприменимый вид.

Кстати говоря, я должен дополнительно поблагодарить также и Роберто Барнаи, у которого я в 2016 году прошел полный курс по "Биологике", которая является его авторским изложением ГНМ, потому что этот курс также повлиял на изложение материала в этой книге


Человеческий организм - поразительная структура, унаследовавшая генетику и ткани от сотен различных существ. Какую ткань ни возьми - ее можно также найти у гораздо более древних существ, обитавших на этой планете. И все эти ткани выстроены по строго определенному плану, работают согласованно под управлением центральной и вегетативной нервной системы, которая объединяет это разнородное многообразие в единый слаженный организм. На самом деле, как ни крути, штука совершенно поразительная, если посмотреть на нее статистически, особенно с точки зрения управления всем этим конгломератом из миллиардов отдельных клеток. Как это чудо вообще живет и действует в этом мире - для меня лично предмет бесконечного удивления. :)

2726518.jpg

Это кстати не из Хамера картинка, это я у одного мануальщика отыскал. Стыкуется один в один, хотя он о Хамере и не слыхал никогда.

«Дорожная карта» Хамера прорисовывается довольно тщательным отслеживанием того, как человеческий организм зарождается, формируется и растет. В книге это все подробно изложено, опять же, особого смысла воспроизводить это нет - скажу только, что итоговая классификация выходит ясная и прозрачная.

Если вы полистаете стандартные хамеровские материалы, то увидите, что они все раскрашены в три цвета. Это один из способов классификации. Энтодерма, мезодерма, экзодерма - три зародышевых лепестка, три типа тканей по способу реагирования на стресс, три алгоритма улаживания стресса. Некоторые органы "одноцветные", некоторые "многоцветные". Диагностика в ГНМ делается по органам, по мозгу и по симптомам.

Сам наш справочник представляет собой тщательно сведенный индекс, где каждая ткань каждого органа описана с точки зрения того, как она реагирует на стресс.

С точки зрения возникновения и протекания "болезни" в ГНМ выделяются определенные ее стадии. И если внимательно на эти стадии посмотреть, то замечаешь, что в этой медицине вообще нет понятия "болезни", а есть другое - "биологически целесообразная программа выздоровления". Это поначалу очень трудно понять и принять, но по мере чтения таблицы и осознания закономерностей того, как это работает, начинаешь понимать, что да, это очень похоже на правду.

В момент резкого шока с угрозой выживания (Хамер называет это "синдромом Дирка Хамера, СДХ, в память о своем погибшем сыне, которого по пьяной лавочке расстрелял на курорте итальянский крон-принц, после чего у самого Хамера случился рак яичек, откуда и пошла его история исследования рака и того, что он потом назвал "эквивалентами рака" - всех прочих "болезней") сложный человеческий организм в той или иной степени утрачивает "центральное правительство", и соответственно, тканям тела передается приказ запустить "биологические программы выживания", которые следуют миллионолетним алгоритмам, записанным в генах, создавших эту ткань.

Ткань "спасается" тем способом, которым она спасалась, будучи частью исходного самостоятельного организма - в ней содержится локально вся необходимая для этого информация.

Некоторые ткани разрастаются (пытаясь усилить свою функцию тем самым), некоторые ткани временно самоуничтожаются, пытаясь сделать "перезагрузку", некоторые ткани временно блокируют свои функции и так далее.

Человек это называет страшными словами - "рак", "остеопороз", "лейкемия" и проч. и считает "болезнями", сбоями в "природе", каковыми они, без сомнения, и являются с точки зрения общечеловеческого разума и выживания человека как целостного организма. Парадокс заключается в том, что с точки зрения природы это все-навсего стандартный "прошитый" механизм улаживания проблем, а никакой не сбой в программе.

Точно так же, как мы называем эмоции "отвращения", "страха" или "злости" НЕГАТИВНЫМИ, эти вполне ординарные реакции получают обозначения БОЛЕЗНЕЙ, и их, соответственно, пытаются "лечить". Но эмоции, как нам известно, не надо "лечить", надо выявлять и улаживать ПРИЧИНЫ этих эмоций. На этом построена идея процессинга, кстати.

Признаемся честно: мало кто может реально объяснить, ОТЧЕГО с нашим телом происходит все то, что мы наблюдаем. И такое лечение не менее бессмысленно, чем попытка подавить или вытеснить негативные эмоции. Это лишь симптомы, они показывают наличие определенного ПРОЦЕССА, и прежде, чем его "лечить", надо для начала хотя бы понимать, в чем он состоит.

Вот именно это в нашей книге и по полочкам разложено. Каждый орган, каждый конфликт и каждая стадия протекания специальной биологической программы. Термин этот можно использовать безо всяких кавычек - в природе у всего есть предназначение, хотя порой это предназначение и нарушает каноны человеческой этики, когда, например, запускается программа на самоуничтожение организма ввиду его невыживаемости при заданных условиях.

Ключевая точка включения - момент шока (синдром Дирка Хамера). Активная (холодная) фаза конфликта. Разрешение конфликта. Горячая фаза выздоровления. Эпилептоидный кризис посредине - попытка организма кратко "воспроизвести" конфликт и "стереть" его из организма (то, что мы осознанно делаем в процессинге). Если заряда слишком много (конфликт был очень активным или долго длился), и вы пустите это дело на самотек - вам может легко прийти конец, организм не выдержит. Природа такой вариант допускает - отбраковка непригодного для продления генетического материала, увы. Если же вы заранее позаботились о проработке - все будет ОК. Завершение программы.



Каждый орган, ткань, система - реагируют не на что попало и не на любой стресс, а на определенные ТИПЫ конфликтов и разрывов, сообразно своей природе Именно это, кстати, пытаются бесконечно классифицировать аюрведисты, лизбурбонисты и проч. психосоматисты. Ни у кого я не видел никакого обоснования, кроме чистого "опыта наблюдений" (злость в желудке, зависть в печени и проч. такие вещи).

Какая нам от всего этого знания польза?

1. "Болезней", с точки зрения природы, не существует, существуют лишь "программы реагирования". Если понять, как они работают, то отпадает необходимость травить, резать и жечь то, что природа пытается делать в попытке нас исцелить. Куда комфортнее жить, когда ты знаешь, что твое тело или его ткани сейчас делают, почему что-то там опухло или сдулось, чем параноить, гугля жуткие диагнозы "аналогичных случаев" и читая истории людей, погибших, возможно, вовсе не от самой болезни, а о страха перед нею или о жуткого прогноза врачей.

2. Это понимание снимает ненужные вторичные шоки, происходящие от "жутких диагнозов" и травмирующего "лечения". Это просто становится не нужно, т.к. добрая половина "болезней" не является болезнями даже с бытовой точки зрения - это программы выздоровления. Тривиальные примеры о том, что высокая температура - это вовсе не "болезнь", тут даже и приводить не стоило бы, но я все же подчерну, что с помощью ГНМ вы можете получить не менее ясные объяснения того, почему во многих случаях люди погибают не от болезни, а от лечения этой болезни. Известна, например, недавняя статистика из Ирландии, что до введения в этой стране национальной службы скорой помощи от инфарктов умирало порядка 7% людей, а теперь умирает 30%. И все только потому, что инфаркт - это не болезнь, и "лечить" его не надо...

К слову, недооценивать влияние веры на здоровье не стоит Было задокументировано немало случаев, показывающих, что иногда это вопрос жизни и смерти Почитайте историю по ссылочке, интересу ради.

3. Имея под рукой такой справочник, я могу довольно легко, при необходимости используя результаты тестов и снимки органа, определить, каким именно конфликтом подобные симптомы могли быть вызваны.

Дальше все прямолинейно - удаляем исходный конфликт объективно (переменой окружения) или субъективно (процессингом), оказываем человеку психологическую поддержку на стадиях выздоровления, сокращаем медицинское травление, резание и выжигание до абсолютно неизбежного минимума, проводим человека через все стадии, позволяем ему извлечь уроки... Это, конечно, в реальности происходит намного сложнее, чем я только что описал, но тем не менее это возможно.

И выздоровление происходит, ЕСЛИ ТОЛЬКО человек не впал в панику и к этому моменту уже не вытравил, не выжег и не вырезал себе все, что можно, и пришел к тебе как к последней инстанции. Обычно именно такие истории - людей, брошенных официальной медициной, находящихся на последних стадиях умирания, когда они уже все деньги потратили и все время потеряли, приводят как примеры "вопиющего обмана шарлатанов". Сколько при этом нервов и энергии бедолага-больной потратил на "официалов" под названием "система здравоохранения", обычно скромно умалчивается.

4. Основная миссия клинической психологии в контексте затронутой нами темы - это, конечно, не лечение, ну то есть ВООБЩЕ не оно. Мы вообще не вмешиваемся в медицинские протоколы, т.к. работа идет на другом уровне. В этом плане я совершенно не разделяю взглядов некоторых последователей ГНМ, которые огульно называют всех врачей "убийцами", кидаются на амбразуры и пишут о том, что "95% современной медицины - это бред". Нет, конечно. Просто медицина, конкретно для вас лично и для кого угодно - это, увы, уже крайнее средство. Лучше все эти вещи устранять профилактически.

Уметь справляться со стрессами. Отслеживать общий уровень благополучия. Не паниковать при появлении "ужасных симптомов" - симптомы потом пропадут, а вторичный шок запросто запустит вам новые проблемы с телом, которое будет пытаться судорожно компенсировать глюки "центрального руководства", временно офигевшего от полученной информации и запустившего в тело сигнал бедствия. Основная миссия - понимание природы наших состояний, профилактика и осознанности. И спокойствие по этому поводу. Чему быть, тому не миновать, тело человека имеет много ограничений. И не стоит усложнять его задачи своими идиотскими умственными наворотами - тело СЛИШКОМ отзывчиво к ним.

И я вам желаю огромных успехов в применении информации из данного справочника - и да будете вы здоровы, отныне и навсегда!


ХУДЕЛИ, ХУДЕЕМ И БУДЕМ ХУДЕТЬ. ЧАСТЬ 1.

Поговорю и я наконец о похудении, об этом явлении, длиною в жизнь, об этой цели целей. Ибо кто не худел?! Не пытаясь впихнуть невпихуемое в одну статью и основываясь на своей психотерапевтической практике, буду наполнять эту тему материалом по мере течения мыслей. Не хочу напрямую залезать на "территорию" диетологии, "правильного" и "неправильного" питания, гормональных сбоев, наследственности и прочего. По определению, буквально все может переплетаться с психологией, но я постараюсь выделить именно эту составляющую в теме похудения, ту, где я считаю себя наиболее компетентной. Итак, начну, пожалуй.

Первое, что приходит в голову по этой теме, - страхи. Да, да страхи, и, как вид некоего убежища для своего "Я" - наедание вокруг тела "защитной оболочки" в виде жировых отложений. Наверняка многие читали или слышали об этом. И это, действительно, имеет место быть. Страхи по сути рулят нашей жизнью во всех плоскостях бытия. Но не у всех настолько явно и эффективно проявляется связь психики с физикой: захотел "спрятаться" - "спрятался" за свою же "броню". Подсознание - великий механизм по обслуживанию наших потребностей. Ну, или того, что ему кажется нашими потребностями. Логика, кстати, с этим может быть не согласна, поэтому возникает внутренний конфликт. Но если подсознание решило работать в направлении безопасности индивидуума, то оно начинает работать доступными ему способами. Иногда способ срабатывает вышеуказанный. Безусловно, этому способствуют и генетика, и самовнушаемость, и то, что называется "психосоматическим типажом" (когда буквально любые проблемы отражаются на теле, на организме).

Психосоматический типаж напрямую ощущает связь эмоции и тела. Его внешний вид и состояние организма есть отражение его внутреннего мира. Трансляция от внутреннего к внешнему идет без помех, легко и быстро. А также если к вышеназванному фактору добавляется генетика: замедленный или нормальный (главное, не ускоренный) обмен веществ, то работа подсознания по формированию "убежища" не то, чтобы не встречает преград, а даже получает подпитку и ускорение. Ну и собственно, если первопричина в страхах, то правильное питание и спорт отрегулируют работу кишечника и подтянут мышцы. Но подсознание все равно будет работать на создание и удержание "жировой защиты", чтобы оградить человека от мира, полного опасностей, боли и разочарований.

Если коротко, то здесь обозначена одна из причин лишнего веса, в основе которой лежат страхи. Один из механизмов действия. Далее - в следующих сериях.

Такие вот "психотерапевтические" стихи. Родившиеся от моих наблюдений. Голову ломаю, как озаглавить.

Он жил как спал, он спал, как жил,
И с философией дружил,
Закрыв плотнее окна,
А где-то жизнь рвала, рвалась!
Но он боялся там пропасть,
Ослепнуть и оглохнуть.
Там боль от ран, везде бедлам,
Потери, страсти, встречи!
А с ним приятель Мандельштам
Беседовал о вечном!
Он то ли там.., а то ли здесь,
И то ли был, но то ли есть -
Застрял меж книг душою.
А ночью, когда сон нейдет,
Вдруг сердце тяжело вздохнет -
Оно еще живое!

Привет!

ВОТ И ЛЕТО ПРОШЛО, КАК БУДТО И НЕ БЫЛО,

ОТЛОЖИЛОСЬ НА ПОЛКУ ЦВЕТНОЕ КИНО.

КАК ТЫ ТАМ ПОЖИВАЛ, О ЧЕМ ДУМАЛ, ЧТО ДЕЛАЛ ТЫ

В СВОЕМ МИРЕ, ОТДЕЛЬНОМ ОТ МОЕГО?

Андрей Лапин "Разговор о любви и сексе"

Оригинал взят у vse_horosho в Андрей Лапин "Разговор о любви и сексе"
Есть в моей жизни одна статья, у которой своя длинная история. Впервые я увидела эту статью на одном из сайтов, прочитала и поняла – «Да! Вот это да! Точно». Прошло время, где-то через год, разбирая документы на своём компьютере я снова наткнулась на эту статью, снова прочитала и поняла, что в прошлый раз не поняла ни слова. Только сейчас! Это было очень необычно и отрезвляюще. В следующий раз эту статью я увидела снова ещё где-то через год. Угадайте к каким выводам я пришла на этот раз? Правильно. Я будто видела эту статью в первый раз и сожалела, что не «видела» её раньше так, как видела в тот момент.


Сама статья – это интервью Андрея Лапина, которое он дал газете МГУ в середине 90-х. Называется она «Разговор о любви и сексе».

В этом интервью Лапин выделяет 4 характеристики обычной любви:
1.Некрофилия
2.Изнасилование
3.Бизнес
4.Потеря свободы
5.Лишение сил


И рассказывает о том, как он видит Любовь. На основе этой статьи-лекции был поставлен спектакль и снят фильм: «Stand up Comedy. Любовь и секс» (парадоксальный спектакль).
Здесь я выделила основные мысли этой статьи (полностью статья есть здесь), что бы иметь возможность к ней возвращаться.

«ВОПРОС: И вообще - что такое "обычная" любовь?Collapse )
Fedora, black

Зачем России американские облигации


Казначейство США выпустило статистику иностранных владельцев американских государственных облигаций и данные очень обрадовали граждан из секты "Путинслил". Размахивая статистикой о том, что компрадорский режим вложил целых 4 миллиарда долларов в облигации США, они привычно делают далеко идущие геополитические выводы. А из-за неудовлетворительной работы пиарщиков ЦБ, значительная часть аудитории просто не понимает, что происходит. Давайте разбираться.


Collapse )